Meditação, ansiedade e qualidade de vida em minorias sexuais

In a randomized clinical trial with 23 participants in the meditation group and 19 in the control group, state anxiety decreased from a pre-test average of 51.87 to 42.70 at week 4 and 41.12 at week 8. Meditation did not produce a statistically significant effect on quality of life, though the average increased during practice. The authors suggest meditation may serve as a mental health nursing care strategy for sexual and gender minorities.

Study at a glance

Abstract

O objetivo deste estudo foi avaliar o efeito da meditação na ansiedade e na qualidade de vida em minorias sexuais e de gênero. Trata-se de um ensaio clínico randomizado, 23 indivíduos participaram do grupo experimental e 19 do controle. Houve diminuição das médias de ansiedade estado, ao se comparar o pré-teste (51,87±10,20) com a 4ª semana (42,70±12,85) e a 8ª semana de meditação (41,12±14,02) no grupo experimental (ρ = 0,015). Não houve efeito estatisticamente significativo da meditação na qualidade de vida, apesar dessa média ter aumentado durante a prática. A meditação pode ser uma estratégia de cuidado de enfermagem em saúde mental. Descritores: Meditação, Saúde Mental, Minorias Sexuais e de Gênero. Meditation, anxiety and quality of life in sexual minorities Abstract: The aim of this study was to evaluate the effect of meditation on anxiety and quality of life in sexual and gender minorities. This is a randomized clinical trial, 23 individuals participated in the experimental group and 19 in the control. There was a decrease in the averages of state anxiety, when comparing the pre-test (51.87±10.20) with the 4th week (42.70±12.85) and the 8th week of meditation (41.12±14, 02) in the experimental group (ρ = 0.015). There was no statistically significant effect of meditation on quality of life, although this mean increased during practice. Meditation can be a nurse mental health care strategy. Descriptors: Meditation, Mental Health, Sexual and Gender Minorities. Meditación, ansiedad y calidad de vida en minorías sexuales Resumen: El objetivo de este estudio fue evaluar el efecto de la meditación sobre la ansiedad y la calidad de vida en minorías sexuales y de género. Este es un ensayo clínico aleatorizado, 23 individuos participaron en el grupo experimental y 19 en el control. Hubo una disminución en los promedios del estado de ansiedad, al comparar el pre-test (51.87 ± 10.20) con la 4a semana (42.70 ± 12.85) y la 8a semana de meditación (41.12 ± 14, 02) en el grupo experimental (ρ = 0,015). No hubo un efecto estadísticamente significativo de la meditación sobre la calidad de vida, aunque esta media aumentó durante la práctica. La meditación puede ser una estrategia de atención de enfermería de salud mental. Descriptores: Meditación, Salud Mental, Minorías Sexuales y de Género.